Ciri-ciri Kecanduan Sosial Media dan Cara Mengatasinya – Media sosial merupakan hal yang paling sering digunakan atau dibuka oleh kita semua, sebagai orang yang berada di era perkembangan teknologi yang pesat seperti saat ini. Tak jarang media sosial dijadikan sebagai tempat untuk bercengkerama dan mengobrol dengan orang-orang yang bahkan belum pernah kita temui di dunia nyata.
Pada dasarnya, media sosial merupakan bagian dari perkembangan akibat kemajuan teknologi, dalam hal ini internet. Internet yang muncul beberapa dekade lalu berhasil membuat media sosial berkembang pesat, bahkan berkembang dengan segala fasilitas atau manfaat baru yang diberikan kepada penggunanya.
Terus berkembang hingga semakin meluas karena pesatnya perkembangan internet saat ini. Karena itulah banyak pengguna yang terhubung hanya dengan menggunakan internet, segala macam informasi dapat diperoleh dan diolah dengan mudah untuk kemudian disebarluaskan ke seluruh dunia.
Namun tahukah Anda bahwa ada penyakit yang disebabkan oleh media sosial. Nama penyakitnya adalah penyakit kecanduan media sosial.
Ciri-ciri Kecanduan Media Sosial
Ada beberapa ciri yang menandakan Anda sudah kecanduan media sosial, di antaranya sebagai berikut:
Online dimanapun dan kapanpun
Tanda kecanduan media sosial lainnya yang perlu Anda perhatikan adalah selalu online dimanapun dan kapanpun. Tidak hanya saat liburan, saat menyeberang jalan atau pun di toilet, Anda selalu terhubung dengan media sosial.
Anda tidak pernah merasa bosan sepanjang hari memegang ponsel untuk menelusuri timeline dan menonton video viral tanpa henti, atau melihat ratusan foto liburan teman dan idola Anda. Apa pun yang Anda lakukan saat bermain media sosial, Anda akan menemukan tempat dan cara untuk membenamkan diri di media sosial.
Daripada bermain media sosial tanpa arah yang jelas dan tidak bermanfaat. sebaiknya gunakan jejaring sosial anda untuk membangun bisnis yang mana bisa menghasilkan uang. untuk konten dan juga strategi pasarnya bisa anda coba untuk bekerja sama dengan jasa digital marketing yang sudah menguasai dunia digital.
Bangun, periksa media sosial
Fitur pertama tentang kecanduan media sosial adalah bahwa hampir setiap pecandu media sosial akan memulai rutinitas sehari-hari mereka dengan memeriksa ponsel mereka untuk melihat apa yang mereka lewatkan di Facebook, Twitter, Instagram saat tidur di malam hari. Bahkan, mengganggu tidur Anda karena terus-menerus kecanduan berselancar di media sosial.
Didorong untuk mengunggah selfie dan status untuk mengundang suka
Tekanan besar untuk memastikan Anda mendapatkan foto yang sempurna untuk diposting di Instagram Anda adalah sesuatu yang dialami sebagian besar pecandu media sosial. Orang yang kecanduan ini ingin membuat pengikutnya iri, sehingga ia harus mengunggah foto yang sempurna tanpa cela.
Prosesnya bisa merepotkan dan menjengkelkan, tetapi Anda tampaknya tidak peduli dengan konsekuensinya. Seperti memilih selfie yang sempurna, memilih kata yang tepat untuk pembaruan status Facebook atau kultus Twitter bisa jadi rumit. Biasanya pecandu media sosial akan melalui proses editing yang ketat, bolak-balik menghapus status, dan mengulangnya berkali-kali untuk mendapatkan paragraf yang menyentuh hati.
Bagaimana Cara Mengurangi Kecanduan Media Sosial ?
Batasi penggunaannya
Membatasi penggunaan adalah cara jitu untuk menghindari kecanduan media sosial. Saat Anda terbiasa membatasi waktu yang dihabiskan di media sosial, pada akhirnya Anda akan mengatur diri sendiri untuk tidak bergantung pada platform.
Temukan kegiatan yang lebih bermanfaat
Jika Anda merasa kecanduan media sosial, segera cari kegiatan bermanfaat lainnya. Tujuannya untuk mengurangi intensitas saat berselancar di dunia maya. Semakin sibuk Anda menghabiskan waktu untuk aktivitas lain, semakin sedikit waktu Anda harus terpaku pada media sosial. Sebagai pilihan, Anda bisa mengalihkan perhatian ke olahraga, sekedar berkumpul bersama keluarga, atau bersama teman-teman terdekat.
Matikan Notifikasi
Mematikan notifikasi adalah salah satu cara ampuh yang bisa dilakukan. Dengan melakukan hal ini, Anda tidak akan terganggu dengan informasi baru yang muncul di media sosial. Dampaknya lebih terfokus pada mengerjakan tugas atau hal lain yang sedang dikerjakan.
Namun jika anda merasa menggunakan jasa digital marketing dalam jejering media sosial anda. Anda dapat mempercayakan mereka untuk memanagement sosial media anda. Jadi anda tidak perlu mengecek sendiri untuk media sosialnya. dan mana pastinya akan membuat anda lebih santai.
Gunakan dengan bijak
Bagaimana media sosial memengaruhinya tergantung pada bagaimana Anda menggunakannya. Mengurangi waktu menggunakan media sosial bukan berarti media sosial adalah hal yang buruk. Jika Anda menggunakannya dengan bijak, ada manfaat lain yang bisa Anda dapatkan.
Demikian pembahasan mengenai ciri-ciri kecanduan media sosial dan cara mengatasinya, semoga artikel ini bermanfaat. Jika anda ingin membuat bisnis online dengan media sosial anda agar anda lebih produktif di jejering sosial. Maka anda bisa menyewa jasa digital marketing secara profesional.
